عسل المانوكا لالتهاب الحلق: هل يساعد؟

عادة ما يظهر التهاب الحلق في أسوأ الأوقات - قبل العمل، أثناء السفر، أو عندما يعود الأطفال من المدرسة حاملين نزلات برد. عندما يبدأ ذلك الشعور بالحكة والحرقة، يلجأ الكثيرون إلى الشاي أو أقراص الاستحلاب أو الماء الدافئ مع العسل. ومن بين الخيارات المتاحة، يحظى عسل المانوكا لتخفيف التهاب الحلق بالكثير من الاهتمام.

هذا الاهتمام لا يتعلق بالتسويق فقط. عسل المانوكا هو نوع من العسل ينتج من رحيق شجيرة المانوكا في نيوزيلندا، وهو معروف بمركباته الطبيعية التي تميزه عن عسل المائدة العادي. بالنسبة للمتسوقين الذين يحتفظون بالفعل بالمواد الغذائية الطبيعية الأساسية في المنزل، يعد خيارًا عمليًا للنظر فيه عندما تبدأ تهيجات الحلق.

لماذا يتفوق عسل المانوكا لتخفيف التهاب الحلق؟

يمكن لمعظم أنواع العسل أن تغلف الحلق وتقلل مؤقتًا من الشعور بالجفاف والخشونة. هذا وحده يمكن أن يجعل البلع أكثر راحة. قد يقدم عسل المانوكا أكثر من مجرد الحلاوة البسيطة لأنه يحتوي على الميثيل جليوكسال (Methylglyoxal)، والذي يُختصر غالبًا إلى MGO، وهو أحد المؤشرات الرئيسية المستخدمة لقياس قوته.

وهذا مهم لأن التهاب الحلق يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. أحيانًا يكون بسبب الجفاف من تكييف الهواء أو التنفس الفموي. أحيانًا يصاحبه سعال أثناء نزلات البرد. أحيانًا يكون تهيجًا عامًا بعد التحدث كثيرًا، أو الصيام، أو عدم شرب كمية كافية من الماء. في هذه المواقف اليومية، يمكن لملعقة من عسل المانوكا أن تساعد من خلال تغليف الحلق وتوفير راحة مهدئة قصيرة المدى.

ومع ذلك، من المهم أن نكون واقعيين. عسل المانوكا ليس علاجًا سحريًا. إذا كان التهاب الحلق لديك ناتجًا عن التهاب الحلق العقدي، أو عدوى شديدة، أو ارتجاع، أو حساسية، أو تصريف مستمر للجيوب الأنفية، فقد يساعدك العسل على الشعور بالتحسن لفترة دون معالجة السبب الجذري. الفائدة هي الراحة والدعم، وليست سحرًا.

ما يفعله عسل المانوكا بالفعل

عندما يسأل الناس عما إذا كان عسل المانوكا يساعد، فإن الإجابة الأسهل هي نعم، ولكنها تعتمد على نوع المساعدة التي تحتاجها. لتخفيف الانزعاج الخفيف في الحلق، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. أما بالنسبة للأعراض الأكثر خطورة، فهو منتج داعم أكثر من كونه الحل الرئيسي.

الفائدة الأولى هي القوام. فالعسل السميك يبقى على الحلق لفترة أطول من السوائل الخفيفة، مما يمكن أن يقلل من الرغبة المستمرة في تنظيف الحلق. الفائدة الثانية هي أن العسل يستخدم عادة لتهدئة السعال، خاصة السعال الليلي الذي يجعل ألم الحلق أسوأ. الفائدة الثالثة هي أن عسل المانوكا يتمتع بسمعة قوية بفعاليته مقارنة بالعسل العادي بسبب مركباته الفريدة.

وهذا لا يعني أن الأرقام الأعلى دائمًا تعني تجربة أفضل لكل متسوق. قد يكون تصنيف MGO أو UMF العالي جدًا يستحق ذلك للأشخاص الذين يرغبون على وجه التحديد في منتج عالي الجودة، ولكن للاستخدام المنزلي البسيط، يبحث العديد من العملاء عن توازن بين الجودة والطعم والسعر.

كيفية استخدام عسل المانوكا لتخفيف التهاب الحلق

الطريقة الأبسط لاستخدام عسل المانوكا لتخفيف آلام الحلق هي بتناول ملعقة صغيرة ببطء وتركها تغلف الحلق قبل البلع. غالبًا ما يكون هذا هو الخيار الأفضل إذا كان حلقك جافًا أو متهيجًا بشكل خاص.

يمكنك أيضًا تقليبه في الماء الدافئ أو شاي الأعشاب. الدافئ أفضل من الساخن جدًا، لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تؤثر على العسل وتزيد من تهيج الحلق الملتهب بالفعل. بعض الناس يحبون إضافة الليمون، ولكن هذا تفضيل شخصي. قد يشعر الليمون بالانتعاش لبعض الناس وحاد جدًا لآخرين، خاصة إذا كان الحلق خامًا جدًا.

خيار جيد آخر هو تناول ملعقة قبل النوم. غالبًا ما تزداد تهيجات الحلق والسعال سوءًا في الليل، ويرجع ذلك جزئيًا إلى جفاف الحلق أثناء النوم. يمكن أن يكون القليل من العسل قبل النوم عادة منزلية بسيطة خلال موسم البرد.

إذا كنت تستخدمه خلال النهار، فإن الانتظام عادة ما يكون أهم من تناول كمية كبيرة مرة واحدة. كميات صغيرة موزعة على مدار اليوم قد تكون أكثر تهدئة من حصة واحدة كبيرة.

ما الذي تبحث عنه عند شراء عسل المانوكا

ليس كل عسل المانوكا متشابهًا، وهذا هو السبب في أن العديد من المتسوقين يقعون في حيرة. سترى عادة ملصقات تذكر MGO أو UMF. كلاهما نظامان للتقييم يستخدمان لإظهار الفعالية والأصالة.

يشير MGO إلى مستوى ميثيل جليوكسال في العسل. UMF هو نظام تقييم معترف به آخر يقيس المؤشرات الرئيسية المرتبطة بعسل المانوكا الأصلي. ببساطة، تساعدك هذه الملصقات على مقارنة المنتجات بما يتجاوز مجرد الاسم على البرطمان.

لاستخدام التهاب الحلق في المنزل، غالبًا ما يبحث المتسوقون عن عسل مانوكا أصلي ومُعلّم بوضوح من بائع تجزئة موثوق به. لا تحتاج بالضرورة إلى أعلى درجة متاحة للاستخدام اليومي المهدئ. إذا كنت تشتري للاستخدام المنتظم في المخزن، فإن الطعم والقيمة مهمان أيضًا. بعض الأصناف الأقوى لها نكهة أكثر حدة لا يستمتع بها الجميع مباشرة من الملعقة.

وهنا يحدث الفرق في المتجر المنظم جيدًا. إذا كنت تتسوق بالفعل لشراء المواد الأساسية الطبيعية والهدايا ومنتجات العافية في مكان واحد، فمن الأسهل مقارنة خيارات العسل دون تعقيد القرار. في The Family Honey، على سبيل المثال، يأتي العديد من المتسوقين بحثًا عن منتجات المخزن اليومية والمفضلة التقليدية للعافية، لذا فإن اختيار برطمان يناسب الاستخدام المنزلي يبدو مباشرًا بدلاً من كونه تقنيًا للغاية.

متى يكون العسل العادي كافيًا

هناك حالات يمكن أن يؤدي فيها العسل العادي الغرض. إذا شعرت بجفاف خفيف في حلقك بعد يوم طويل، أو بعد السفر، أو بسبب الهواء الداخلي الموسمي، فإن أي عسل جيد الجودة تقريبًا قد يوفر راحة مؤقتة. في هذه الحالات، قد يبدو عسل المانوكا كترقية ممتازة بدلاً من ضرورة.

حيث يزداد جاذبية المانوكا غالبًا هو عندما يرغب المتسوقون في شيء أكثر تخصصًا قليلاً في الخزانة - خاصة خلال الأشهر الباردة، أو موسم المدارس، أو الأوقات التي ينتشر فيها السعال وتهيجات الحلق في المنزل. إنه مناسب تمامًا للعائلات التي تفضل بالفعل المواد الأساسية المنزلية الطبيعية وترغب في عسل يبدو هادفًا ومتعدد الاستخدامات.

المقايضة هي السعر. يكلف عسل المانوكا عادة أكثر من العسل العادي، لذلك يعتمد القرار غالبًا على كيفية التخطيط لاستخدامه. إذا كنت ترغب في العسل بشكل أساسي للخبز المحمص أو الشاي، فقد يكون النوع العادي كافيًا. إذا كنت ترغب في برطمان واحد يبدو مفيدًا لكل من الاستخدام اليومي ودعم تهدئة الحلق، فقد يكون المانوكا يستحق النظر.

بعض الاحتياطات الهامة

العسل سهل الاستخدام بشكل عام، ولكن هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار. لا يجب إعطاؤه للرضع دون سن عام واحد. إذا كنت مصابًا بالسكري أو تحتاج إلى مراقبة تناول السكر عن كثب، فإن حجم الحصة مهم ومن الذكاء استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

من المهم أيضًا معرفة متى يحتاج التهاب الحلق إلى أكثر من الرعاية المنزلية. إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، أو بقع بيضاء في الحلق، أو صعوبة في البلع، أو ضيق في التنفس، أو جفاف، أو أعراض تستمر لأكثر من عدة أيام، فمن الجيد طلب العناية الطبية. وينطبق الشيء نفسه إذا كان التهاب الحلق يتكرر كثيرًا.

يمكن أن يكون العسل عنصرًا مريحًا ومفيدًا، ولكن لا ينبغي أن يؤخر الرعاية المناسبة عندما تبدو الأعراض أكثر خطورة.

أفضل الأوقات للاحتفاظ به في متناول اليد

يكون عسل المانوكا أكثر منطقية عندما تعامله كغذاء أساسي مفيد في المخزن بدلاً من كونه مجرد صيحة صحية لمرة واحدة. تفضل العديد من الأسر الاحتفاظ بوعاء منه خلال فصل الشتاء، أو موسم العودة إلى المدرسة، أو فترات الصيام، أو السفر، عندما يميل جفاف الحلق والسعال للظهور بشكل متكرر.

يعمل بشكل جيد أيضًا كجزء من نظام منزلي طبيعي أوسع. إذا كنت تحتفظ بالفعل بشاي الأعشاب، ومنتجات الحبة السوداء، والتمر، والزعفران، أو غيرها من المواد الأساسية التقليدية في المنزل، فإن عسل المانوكا يتناسب بشكل طبيعي مع هذا الروتين. إنه أحد تلك المنتجات التي تبدو سهلة الاستخدام لأنها لا تتطلب جدولًا زمنيًا معقدًا أو إعدادًا خاصًا.

هل يستحق عسل المانوكا الثمن من أجل التهاب الحلق؟

بالنسبة للكثيرين، نعم. عسل المانوكا لتخفيف التهاب الحلق يستحق النظر فيه إذا كنت تريد شيئًا بسيطًا وطبيعيًا وسهل الاحتفاظ به في المطبخ. يمكن أن يساعد في تهدئة التهيج، وتخفيف السعال، وجعل البلع أكثر راحة، خاصة عندما تكون الأعراض خفيفة.

المفتاح هو شراؤه مع التوقع الصحيح. إنه علاج منزلي داعم، وليس بديلاً عن الرعاية الطبية. قد يكون ذا قيمة خاصة إذا كنت تقدر منتجات المخزن التي يمكنها القيام بأكثر من وظيفة واحدة، وإذا كنت تفضل المكونات التقليدية ذات الفائدة اليومية.

ليس وعاء عسل المانوكا الجيد مخصصًا فقط عندما تكون مريضًا. إنه نوع المنتج الذي يكسب مكانه في الخزانة - جاهزًا للشاي، ومفيدًا خلال موسم السعال، ومريحًا عندما يبدأ التهاب الحلق بالتسلل.